Cách đeo lens và tháo lens đơn giản cho người mới bắt đầu
Cập nhật · 3 phút đọc
Lần đầu dùng kính áp tròng (lens), ai cũng có chung cảm giác: sợ chọc vào mắt, sợ đau, sợ rớt lens vào trong mắt 😅
Thực tế, nếu làm đúng cách thì đeo lens không đau, không nguy hiểm và chỉ mất chưa tới 1 phút.
Dưới đây là hướng dẫn chuẩn giúp bạn đeo – tháo lens an toàn.
🧼 BƯỚC 0: Luôn rửa tay trước khi chạm vào lens
Đây là bước QUAN TRỌNG NHẤT.
✔ Rửa tay bằng xà phòng
✔ Lau khô bằng khăn sạch, không xơ vải
❌ Không đeo lens khi tay còn ướt hoặc dính kem dưỡng
Bấm chọn nền tảng AI để mở truy vấn trực tiếp. Prompt sẽ được tự động gửi hoặc sao chép sẵn vào bộ nhớ.
Cập nhật: 02/10/2026
AI có thể đưa ra kết quả chưa chính xác. Giá, thông số và quy định cần được đối chiếu với nguồn chính thức trước khi quyết định.
👁️ CÁCH ĐEO LENS
Bước 1: Lấy lens ra đúng cách
-
Đặt lens lên đầu ngón trỏ
-
Kiểm tra lens có bị lộn không:
👉 Hình chén tròn đều = đúng
👉 Mép loe ra như cái dĩa = bị ngược, lật lại
Bước 2: Giữ mắt mở
-
Tay thuận cầm lens
-
Tay còn lại kéo mi trên
-
Ngón giữa tay cầm lens kéo mi dưới
⛔ Mẹo: Nhìn thẳng vào gương hoặc nhìn lên trên để đỡ chớp mắt.
Bước 3: Đặt lens vào mắt
-
Nhẹ nhàng đặt lens lên tròng đen (hoặc tròng trắng rồi đẩy vào giữa)
-
Thả mi mắt từ từ
-
Chớp mắt nhẹ vài lần
Nếu thấy:
✔ Không cộm
✔ Không xốn
✔ Nhìn rõ
→ Lens đã vào đúng vị trí
👁️ CÁCH THÁO LENS
Bước 1: Nhỏ 1–2 giọt nước nhỏ mắt (nếu khô)
Giúp lens trượt dễ hơn, tránh dính vào giác mạc.
Bước 2: Nhìn lên trên
-
Dùng ngón giữa kéo mi dưới
-
Dùng ngón trỏ chạm nhẹ lens và kéo xuống phần lòng trắng mắt
Bước 3: Gắp lens ra
Dùng ngón trỏ và ngón cái bóp nhẹ lens → lấy ra ngoài.
⛔ Không kéo mạnh
⛔ Không dùng móng tay
⚠️ Những lỗi người mới hay gặp
| Lỗi | Hậu quả |
|---|---|
| Đeo lens ngược | Cộm, chảy nước mắt |
| Đeo quá thời gian | Khô mắt, viêm mắt |
| Ngủ qua đêm khi đeo | Nguy cơ viêm giác mạc |
| Không vệ sinh hộp lens | Nhiễm trùng mắt |
| Dùng chung lens | Lây bệnh mắt |
⏰ Nên đeo lens bao lâu là an toàn?
-
Người mới: 4–6 tiếng/ngày
-
Không nên quá 8 tiếng/ngày
-
Không đeo khi mắt đang đỏ, viêm, cộm
🚨 Khi nào phải tháo lens ngay?
-
Đau mắt
-
Mắt đỏ nhiều
-
Nhìn mờ
-
Chảy nước mắt liên tục
-
Cảm giác như có dị vật
👉 Đây có thể là dấu hiệu mắt đang bị kích ứng hoặc tổn thương.
🎯 Lời khuyên cho người mới dùng lens
✔ Luôn mang theo nước nhỏ mắt
✔ Cắt móng tay ngắn
✔ Không trang điểm trước khi đeo lens
✔ Tái khám mắt định kỳ nếu dùng lens thường xuyên
Lens giúp mắt đẹp hơn, tiện hơn — nhưng chỉ an toàn khi dùng đúng cách.
Nếu có khó chịu kéo dài, nên đi khám chuyên khoa mắt để được kiểm tra kịp thời.